ADHD focuskaartenset voor schooltaken
Oorspronkelijke prijs was: € 19,95.€ 14,95Huidige prijs is: € 14,95.
Help je hoofd tot rust te brengen en krijg weer grip op je schoolwerk. Deze ADHD Focuskaartenset voor schooltaken bevat 8 praktische invulbladen waarmee jongeren stap voor stap leren plannen, prioriteiten stellen, afleidingen beperken en met meer focus studeren. Direct te downloaden als PDF en onbeperkt af te drukken voor eigen gebruik.
Beschrijving
Grip op je planning, focus en studiegewoonten
Loopt je hoofd over van alle schooltaken? Stel je alles uit, weet je niet waar je moet beginnen of raak je voortdurend afgeleid?
De ADHD Focuskaartenset voor schooltaken helpt jongeren om stap voor stap meer overzicht, structuur en rust te creëren tijdens het studeren. Geen dikke theorie, maar acht praktische werkbladen waarmee je meteen aan de slag kunt.
Deze set werd ontwikkeld vanuit de praktijk van AURYN Coaching en is speciaal ontworpen voor jongeren met ADHD, ADD of moeilijkheden met executieve functies. Ook jongeren met ASS of concentratieproblemen kunnen er veel baat bij hebben.
Wat zit er in deze set?
✔ Mijn focus vandaag
✔ Brain dump – maak je hoofd leeg
✔ Splits & prioriteit – van grote taak naar kleine stappen
✔ Energie & focus – schooltaken
✔ Planning & timeblocks
✔ 25 minuten focuskaart (Pomodoro)
✔ Afleidingen de baas
✔ Terugblik & mijn volgende stap
Elke kaart bouwt verder op de vorige, zodat je een eenvoudige maar doordachte methode krijgt om efficiënter te studeren.
Voor wie?
Deze focuskaartenset is geschikt voor:
- jongeren vanaf ongeveer 12 jaar;
- leerlingen met ADHD of ADD;
- jongeren die moeite hebben met plannen, starten of concentreren;
- leerlingen die snel overweldigd raken door schoolwerk;
- ouders die hun kind willen ondersteunen zonder telkens opnieuw in discussie te belanden.
Wat levert het op?
Na het gebruiken van deze werkbladen leren jongeren onder andere:
- overzicht creëren in hun hoofd;
- prioriteiten stellen;
- grote taken opdelen in haalbare stappen;
- hun energie slimmer inzetten;
- werken met timeblocks en de Pomodoro-techniek;
- afleidingen herkennen én beperken;
- reflecteren op wat goed werkte en wat beter kan.
Waarom deze focuskaartenset?
Bij ADHD is motivatie vaak niet het probleem. Het is beginnen, overzicht bewaren en volhouden wat moeilijk wordt.
Deze werkbladen vertalen bewezen coachingstechnieken naar eenvoudige oefeningen die jongeren zelfstandig kunnen invullen. Daardoor ontstaat meer rust, meer zelfvertrouwen en meer grip op schooltaken.
Productinformatie
- Digitaal product (PDF)
- Direct downloaden na aankoop
- 8 praktische focuskaarten + voorblad en inhoud
- Print zo vaak als je wilt voor eigen gebruik
- Geschikt voor A4-formaat
Van chaos naar focus. Eén kleine stap tegelijk.
De ADHD Focuskaartenset voor schooltaken helpt jongeren om minder tijd kwijt te zijn aan uitstellen en meer energie over te houden voor wat echt belangrijk is. Kleine veranderingen maken vaak een groot verschil. Begin vandaag met de eerste stap. 🚀