ONS AANBOD voor jongeren
Coaching voor wanneer het even te veel wordt
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
AANBODWat is coaching precies?
Coaching is geen klassieke therapie waarbij je eindeloos in het verleden gaat graven. De focus ligt op het hier en nu: waar loop je vandaag op vast, wat wil je anders, en welke concrete stappen helpen je vooruit?
Bij AURYN werken we doelgericht, maar altijd op het tempo van de jongere. We kijken naar gedrag, patronen, gedachten, emoties en praktische obstakels. Hoe ga je om met stress? Waarom ontploft iets steeds opnieuw? Wat maakt starten zo moeilijk? Hoe krijg je meer grip op sociale media, planning, prikkels of lastige sociale situaties?
Dat betekent niet dat moeilijke onderwerpen geen plaats krijgen. Integendeel. Jongeren dragen soms meer mee dan de buitenwereld ziet. Onzekerheid, schaamte, sociale afwijzing, innerlijke strijd, piekergedachten of dingen waar ze moeilijk woorden aan kunnen geven. Daar mag ruimte voor zijn.
Mijn achtergrond in psychologie en mijn coachingsopleiding helpen me om niet alleen te kijken naar wat zichtbaar is aan de buitenkant, maar ook naar wat eronder speelt — zonder dat gesprekken blijven hangen in analyseren alleen.
Coaching bij AURYN is dus geen vrijblijvende babbel, maar een veilige, warme en tegelijk doelgerichte begeleiding die jongeren helpt om sterker, zelfstandiger en met meer rust in het leven te staan.
AANBODHoe coaching eruit ziet
Geen stijve therapiesetting of ingewikkeld jargon. Wel een veilige plek waar jongeren mogen zeggen wat moeilijk loopt, waar samen overzicht wordt gecreëerd en waar we zoeken naar haalbare stappen vooruit.
Elke jongere is anders. Daarom werk ik niet met een standaardaanpak, maar met begeleiding die aansluit bij wat op dat moment nodig is — praktisch, duidelijk en met aandacht voor veiligheid en vertrouwen.
Jongeren met ASS, ADHD, AuDHD, ADD, dyslexie, HSP zijn daarbij zeker welkom.
Voor hen werk ik extra concreet en voorspelbaar, met veel aandacht voor structuur, duidelijkheid en het versterken van zelfstandigheid.
Waar nodig betrek ik ook ouders, omdat verandering thuis vaak meer vraagt dan alleen gesprekken met de jongere.
Bij AURYN combineer ik mijn opleiding in jongerencoaching met verdiepende expertise in autisme, ADHD, emotieregulatie én de impact van schermgebruik en sociale media op jongeren.
Ik begeleid jongeren die vastlopen in stress, overprikkeling, onzekerheid, sociale uitdagingen, schooldruk, planning, hevige emoties of een ongezonde balans met hun smartphone, gaming of sociale media. Want opgroeien vandaag ziet er fundamenteel anders uit dan tien jaar geleden. Constante prikkels, groepsdruk via chats, de druk om altijd bereikbaar te zijn, vergelijken via sociale media en eindeloos scrollen hebben een enorme impact op focus, zelfbeeld, slaap en emotieregulatie.
Ik werk onder andere oplossingsgericht, met focus op wat wél werkt en welke kleine stappen haalbaar zijn. Daarnaast gebruik ik inzichten uit ACT (Acceptance & Commitment Therapy), cognitief gedragstherapeutische technieken, psycho-educatie en praktische tools rond executieve functies, zelfregulatie, emotiemanagement en digitale balans.
- EERSTE CONTACT
- KENNISMAKINGSGESPREK
- INTAKEGESPREK
- COACHINGTRAJECT
De eerste stap hoeft niet groot te zijn
Via mail neem je vrijblijvend contact op en schets je kort waar jullie tegenaan lopen. Je hoeft op dat moment nog geen volledig verhaal klaar te hebben. Soms is een paar zinnen al voldoende om samen te bekijken wat helpend kan zijn.
Vrijblijvend kennismaken, zonder druk
In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van maximaal 30 minuten bekijken we samen waar jullie tegenaan lopen en of coaching een goede match kan zijn. Dit eerste gesprek is bedoeld om vragen te stellen, verwachtingen af te stemmen en te voelen of AURYN bij jullie past.
Ouders mogen dit gesprek gerust alleen inplannen wanneer hun zoon of dochter daar nog niet klaar voor is of wanneer ze eerst zelf willen aftoetsen wat mogelijk is.
Ouders mogen dit gesprek gerust alleen inplannen wanneer hun zoon of dochter daar nog niet klaar voor is of wanneer ze eerst zelf willen aftoetsen wat mogelijk is.
Samen helder krijgen wat er speelt
Wanneer we beslissen om samen aan de slag te gaan, nemen we meer tijd om de situatie helder in kaart te brengen. Afhankelijk van de leeftijd en hulpvraag gebeurt dit samen met ouder(s), deels apart of in combinatie. Zo creëren we zowel een volledig beeld als voldoende ruimte voor de jongere zelf.
Coaching die meebeweegt met de hulpvraag
Na de intake starten we met begeleiding die aansluit bij de hulpvraag. Soms is één gesprek al voldoende om opnieuw helderheid, rust of een eerste concrete richting te vinden. In andere situaties is er meer tijd nodig en werken we gedurende meerdere sessies samen aan wat moeilijk loopt.
Er is dus geen standaardtraject dat voor iedereen hetzelfde is. Sommige jongeren hebben vooral nood aan praktische ondersteuning rond planning, stress of emotieregulatie. Anderen hebben baat bij een langer traject waarin stap voor stap gewerkt wordt aan meer structuur, zelfvertrouwen of het omgaan met uitdagingen zoals ASS of ADHD.
We bekijken telkens samen wat helpend is, zonder onnodige druk of vaste formules.
Er is dus geen standaardtraject dat voor iedereen hetzelfde is. Sommige jongeren hebben vooral nood aan praktische ondersteuning rond planning, stress of emotieregulatie. Anderen hebben baat bij een langer traject waarin stap voor stap gewerkt wordt aan meer structuur, zelfvertrouwen of het omgaan met uitdagingen zoals ASS of ADHD.
We bekijken telkens samen wat helpend is, zonder onnodige druk of vaste formules.
- JOUW HULPVRAAG
Studiebegeleiding, huiswerk- en examens
JOUW HULPVRAAG
We kunnen helpen met -
Emoties&emotieregulatie
Soms komen emoties snel en intens binnen. Boosheid, frustratie, verdriet, stress of complete overprikkeling kunnen ervoor zorgen dat een jongere vastloopt, ontploft of net helemaal dichtklapt. Samen zoeken we naar meer inzicht in wat er gebeurt, leren we signalen sneller herkennen en bouwen we stap voor stap aan manieren om hier beter mee om te gaan.
Schermtijd & gaming
Wanneer gamen of schermgebruik een manier wordt om te ontsnappen, tot rust te komen of moeilijke dingen uit de weg te gaan, kan dat spanningen geven — thuis én bij de jongere zelf. Samen kijken we zonder oordeel naar wat gaming of schermtijd op dit moment betekent, welke behoefte eronder zit en hoe opnieuw meer evenwicht kan ontstaan.
Schoolstress en - uitval
Wanneer school vooral spanning, frustratie of uitputting oproept, is het soms moeilijk om nog overzicht te houden. Stress rond toetsen, faalangst, motivatieverlies, conflicten op school of het gevoel volledig vast te lopen kunnen zwaar doorwegen. Samen kijken we naar wat er speelt, waar de grootste druk zit en welke stappen helpend kunnen zijn om opnieuw meer rust, richting en perspectief te creëren.
Zelfbeeld&zelfvertrouwen
Wanneer een jongere vaak aan zichzelf twijfelt, zich vergelijkt met anderen of het gevoel heeft niet goed genoeg te zijn, kan dat zwaar doorwegen in het dagelijks leven. Samen werken we aan meer inzicht in die gedachten, het versterken van zelfvertrouwen en het ontdekken van wat wél werkt, zodat er stap voor stap meer stevigheid en vertrouwen kan groeien.
Sociale moeilijkheden
Vriendschappen, groepsdruk, misverstanden, je anders voelen of moeilijk je plek vinden in een groep, pesten kunnen veel spanning geven. Sociale situaties verlopen niet voor elke jongere vanzelfsprekend. Samen bekijken we wat moeilijk loopt, welke patronen terugkomen en hoe een jongere sterker en met meer vertrouwen in contact kan staan met anderen.
Planning&structuur
Voor sommige jongeren voelt het alsof alles tegelijk op hen afkomt. Taken starten, overzicht bewaren, afspraken onthouden, schoolwerk plannen of een dag georganiseerd krijgen kan dan verrassend veel energie vragen. Samen zoeken we naar praktische manieren om meer structuur, duidelijkheid en rust te creëren op een manier die ook echt werkbaar voelt.
Welkom bij AURYN!
Coaching op een manier die jou past!
In de praktijk
In een rustige en veilige setting in Itegem, waar jongeren even uit de dagelijkse drukte kunnen stappen.
Online
Voor jongeren (vanaf 16 jaar!) of ouders die liever vanuit hun vertrouwde omgeving aansluiten.
Aan huis
Wanneer coaching thuis meer helpend is of beter aansluit bij wat nodig is, kom ik bij jou thuis. Regio in overleg.
