ADHD thuis: begrijpen, ondersteunen en samen verder

Je tiener weet wat er moet gebeuren, maar begint niet. Afspraken worden vergeten, spullen raken zoek en emoties kunnen plots hoog oplopen. Je wilt helpen, maar merkt dat je steeds meer moet herhalen en overnemen.

Tijdens deze online ouderreeks leer je beter begrijpen hoe ADHD kan meespelen in het dagelijkse leven. We vertalen die inzichten naar haalbare aanpassingen voor jouw gezin, met aandacht voor je tiener én jouw draagkracht.

Bijeenkomst 1 — Waarom lukt het de ene keer wel?

Donderdag 21 januari 2027 · 20.00–21.30 uur

We bespreken aandacht, motivatie, werkgeheugen en waarom iets op het ene moment makkelijker lukt dan op het andere. Je leert gerichter kijken naar waar je tiener vastloopt en welke ondersteuning kan helpen.

Bijeenkomst 2 — Van blijven herhalen naar helpen starten

Donderdag 28 januari 2027 · 20.00–21.30 uur

Huiswerk, ochtendroutines, spullen vergeten en afspraken opvolgen: hoe bied je structuur zonder alles over te nemen? Je krijgt praktische manieren om taken kleiner te maken en de eerste stap duidelijker te maken.

Bijeenkomst 3 — Als emoties het overnemen

Donderdag 4 februari 2027 · 20.00–21.30 uur

We staan stil bij frustratie, impulsieve reacties en terugkerende discussies. Hoe herken je spanning eerder, bewaak je grenzen en maak je na een botsing opnieuw contact?

Wat kan je verwachten? 

Elke bijeenkomst combineert begrijpelijke uitleg, herkenbare voorbeelden en ruimte voor vragen. Tussendoor probeer je een kleine aanpassing thuis uit. Tijdens de volgende bijeenkomst kijken we wat werkte en wat bijsturing vraagt.

Je hoeft je persoonlijke situatie niet in de groep te delen.

Praktisch

• Voor wie: ouders en opvoeders van tieners met ADHD of een vermoeden daarvan. Een diagnose is niet nodig.
• Data: donderdag 21 januari, 28 januari en 4 februari 2027
  Tijd: telkens 20.00–21.30 uur
  Locatie: online
  Prijs: €89 per huishouden voor de volledige reeks. Je kunt alleen deelnemen of samen met je partner.
• Toegang: Je ontvangt de deelnamelink vóór de eerste bijeenkomst via het e-mailadres waarmee je bestelt.

Schrijf je in en werk stap voor stap aan meer begrip en houvast thuis.