Meer rust, duidelijke grenzen en verbinding

Huiswerk maken, de gsm wegleggen of op tijd vertrekken: gewone dagelijkse vragen kunnen thuis uitmonden in lange discussies. Je legt uit, onderhandelt en probeert rustig te blijven. Toch loopt de spanning op. Soms geef je toe om de rust te bewaren. Soms reageer je harder dan je wilde.

Tijdens deze driedelige online ouderreeks kijken we naar wat er vóór, tijdens en na zo’n conflict gebeurt. Je krijgt begrijpelijke uitleg en praktische handvatten om terugkerende patronen te doorbreken, met aandacht voor je tiener én jouw draagkracht.

Er is extra aandacht voor situaties waarin ADHD, autisme of vragen rond ODD meespelen. We vertrekken vanuit wat jullie thuis ervaren; een diagnose is niet nodig.

Bijeenkomst 1 — Wat gebeurt er vóór het verzet?

Donderdag 27 mei 2027 · 20.00–21.30 uur

Waarom loopt de ene vraag vast en de andere niet? We onderzoeken aanleidingen, verwachtingen en signalen van oplopende spanning. Je leert gerichter kijken naar wat een conflict uitlokt en hoe jullie reacties elkaar kunnen beïnvloeden.

Je kiest één terugkerende situatie om thuis beter te observeren.

Bijeenkomst 2 — Grenzen stellen zonder eindeloos te discussiëren

Donderdag 3 juni 2027 · 20.00–21.30 uur

Hoe blijf je duidelijk wanneer je tiener blijft onderhandelen of weigert? We bespreken concrete verwachtingen, haalbare keuzes en het belang van timing. Je oefent met korter communiceren, een discussie onderbreken en later op een afspraak terugkomen.

Je kiest een kleine aanpassing om thuis uit te proberen.

Bijeenkomst 3 — Na de botsing weer verder

Donderdag 10 juni 2027 · 20.00–21.30 uur

Een moeilijk moment hoeft niet de rest van de dag te bepalen. We bekijken hoe je opnieuw contact maakt, verantwoordelijkheid bespreekbaar maakt en afspraken bijstuurt wanneer iedereen rustiger is.

Je werkt aan een haalbaar vervolgplan, met aandacht voor wat je als ouder kunt dragen

Elke bijeenkomst combineert herkenbare voorbeelden, begrijpelijke uitleg, een korte reflectieoefening en ruimte voor vragen. Tussendoor probeer je iets kleins thuis uit. Tijdens de volgende bijeenkomst kijken we wat hielp en wat aanpassing vraagt.

Je hoeft je persoonlijke situatie niet in de groep te delen.

Voor wie?

Voor ouders en opvoeders van tieners bij wie discussies, verzet en heftige reacties veel ruimte innemen. Je bent welkom met of zonder diagnose ADHD, autisme of ODD.

Deze reeks biedt algemene uitleg en opvoedingsondersteuning. Voor vragen die individuele begeleiding vragen, bekijken we afzonderlijk welke ondersteuning passend is.

Praktisch

• Data: donderdag 27 mei, 3 juni en 10 juni 2027.
• Tijd: telkens 20.00–21.30 uur.
• Locatie: online, gewoon van thuis uit.
• Prijs: €89 per huishouden voor de volledige reeks.
• Deelname: je kunt alleen deelnemen of samen met je partner.
• Toegang: de deelnamelink ontvang je vóór de start via het e-mailadres waarmee je bestelt.

Schrijf je in en ontdek hoe je stap voor stap meer rust en houvast kunt brengen in moeilijke momenten thuis..