Zelfvertrouwen voor tienermeiden
Je dochter hoeft niet perfect te zijn om sterk te worden.
Geef haar praktische tools om zichzelf beter te leren kennen, meer vertrouwen op te bouwen en steviger in het leven te staan.
Toolbox zelfvertrouwen voor tienermeiden – praktische oefeningen voor meer zelfvertrouwen en veerkracht
Twijfelt je dochter vaak aan zichzelf? Vergelijkt ze zich voortdurend met anderen? Of durft ze moeilijk voor zichzelf opkomen?
Deze digitale toolbox helpt tienermeiden om hun kwaliteiten te ontdekken, sterker in hun schoenen te staan en met meer vertrouwen naar zichzelf te kijken.
Met praktische oefeningen, reflectie-opdrachten en creatieve werkvormen die thuis zelfstandig kunnen worden uitgevoerd.
Beschrijving
Meer zelfvertrouwen begint met jezelf beter leren kennen
Veel tienermeiden leggen de lat hoog voor zichzelf. Ze vergelijken zich met leeftijdsgenoten, sociale media en onrealistische verwachtingen. Daardoor ontstaan onzekerheid, perfectionisme en twijfel.
De Toolbox zelfvertrouwen voor tienermeiden helpt jongeren om stil te staan bij wie ze zijn, wat ze belangrijk vinden en welke kwaliteiten ze al bezitten.
Geen droge theorie, maar praktische opdrachten die aanzetten tot nadenken, voelen en groeien.
Wat vind je in deze toolbox?
✔ Oefeningen rond zelfvertrouwen en zelfbeeld
✔ Opdrachten om sterke eigenschappen te ontdekken
✔ Reflectievragen die helpen om gevoelens beter te begrijpen
✔ Creatieve werkvormen rond identiteit en talenten
✔ Kernwaarden-oefeningen: wat vind jij écht belangrijk?
✔ Positieve mindset-oefeningen
✔ Journal- en schrijfoefeningen
✔ Praktische opdrachten die thuis kunnen worden uitgevoerd
Voor wie?
Deze toolbox is geschikt voor:
- tienermeiden vanaf ongeveer 12 jaar
- jongeren die onzeker zijn
- jongeren die vaak twijfelen aan zichzelf
- jongeren die moeilijk hun grenzen aangeven
- jongeren die willen groeien in zelfvertrouwen
Resultaat
Na het doorlopen van de oefeningen heeft je dochter:
- meer inzicht in haar sterke kanten
- meer zelfkennis
- meer vertrouwen in haar eigen keuzes
- meer handvatten om met onzekerheid om te gaan
- een positiever beeld van zichzelf
Praktische informatie
- Digitale download (PDF)
- Meteen thuis bruikbaar
- Zelfstandig te gebruiken
- Ook geschikt als aanvulling op coaching
Binnenkort beschikbaar
Deze toolbox wordt momenteel verder uitgewerkt.
Wil je als eerste toegang krijgen zodra hij beschikbaar is?
Schrijf je hieronder in op de wachtlijst.
